Наша студія
Практикуйте йогу у затишній атмосфері нашої студії під керівництвом досвідчених викладачів
Класична йога для початківців та досвідчених практиків
Динамічна практика для зміцнення тіла та розуму
Практики для досягнення внутрішнього спокою
Покращення рухливості та еластичності м'язів
Зміцнення м'язового корсету та покращення постави
Зниження стресу та покращення якості сну
Підвищення життєвого тонусу та працездатності
Практикуйте йогу щодня, навіть якщо лише 15 хвилин. Регулярність важливіша за тривалість.
Слідкуйте за диханням під час практики. Це ключ до зняття напруги та покращення самопочуття.
Практикуйте з повною увагою до тіла. Це допоможе максимізувати користь.